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肌肉放鬆按摩，一直健身都是很重要的課題，這部影片說明了我平常怎麼放鬆我的肌肉，也跟大家說明放鬆肌肉時應該注意的事情，最後謝謝台灣品牌BE提供我一個這麼好用的震動按摩槍，按摩槍高品質高顏值高CP選擇，喜...

我將在9/21參加我的下一場健體比賽，位於加拿大的Ben Weider Natural Pro Show，這部影片主要分享我備賽前兩週的飲食調整方式、食材採買、還有減脂需要注意的觀念，及體態紀錄。 備...

#禾流文創 #推薦兒童有趣繪本 #音樂啟蒙繪本 #動手玩繪本 #文末有獎品 #送書活動 大家都問我怎麼讓生活在德國的小班班 中文也可以那麼好， 其實重點就是讓他愛上看書， 除了我從小培養跟他共讀...

玩著乒乓球的途中，任意門突然打開了 出現的居然是奇怪的怪物!!!!! 而且還出現了...一個大叔臉?! 太有趣了!!!? ▶每天都會有新影片! 歡迎大家訂閱我!!☛https://goo.gl/k5...

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《學園男友(β) 閃光音符》是專為女玩家們量身打造的音樂遊戲，用兩隻手的拇指就能輕鬆遊玩，只要先掌握好「紅色都單獨出現，藍色要同時按壓」的訣竅，就能在前期輕鬆推進劇情囉。當然囉，遊戲的另一個重點就是人...

本集主題：「好媽媽印章」繪本新書介紹 　　 專訪作者： 陳盈帆 　　 內容簡介： 義大利波隆納插畫入選、突破萬本的《123到台灣》、《蘋果甜蜜蜜》作者陳盈帆最暖心的新繪本 　　 一直滑手機、一直講電...

祕技 EP005 世界弦律四大形狀解構！即興創作跟阿沁這樣練 ◆阿沁極簡創作法◆一天一秘技系列 ─ 祕技 EP005 本課重點 ─ 很多同學有來信問到轉調法，在阿沁的創作歌曲中多次利用，平行...

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