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膝蓋疼痛但又必須強化？無法深蹲如何強化膝蓋？跟著我一起完成16分鐘，不用深蹲也能強化膝蓋的訓練。 這個訓練適合： ➔初階、無運動習慣的朋友 ➔年長者 ➔無法深蹲的朋友 別忘了按讚+收藏，一週可以鍛鍊3...

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【馬來西亞政府花費5千億，卻出現舉白旗活動！幾千億到底花在哪裡？】 2019年2月疫情爆發以來， 政府不停施行經濟振興計畫來幫助人民， 但是2年過去撥了那麼多款項， 到最後， 卻出現了舉白旗活動， 人...

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