斷食兩天 在 減肥基本知識和概念 (減肥原則、策略、心態) 的影片資訊
減肥的一些基本知識概念,很多人都不能只靠計算熱量就能成功減肥、除了懂得這些公式外,還要有其外減肥原則、策略和心態需要配合,才能有效減肥,並長久維持良好身型狀態。[0:06] 減肥原則 [1:56] ...
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『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP40 還在 生酮飲食?間歇性斷食? 到底哪個好? 運動營養師教你兩招輕鬆變瘦 運動營養師-楊承樺 聯絡他: https://www.facebook.com...
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播出日期:2014/09/20 今日主題:養生飲食有地雷,當心愈吃愈老!打造低糖生活把魔鬼便天使!你吃的是好糖?壞糖?達人嚴選實在好糖 今日來賓:江守山、謝宜芳、陳俊旭、羅幼真 現在訂閱《健康2.0...
[QQ排毒周記] 我不吸毒,但居然滿身毒。去年開始,我的身體開始出現「急性老化」的現象:1.中年發福,縱使我飲食健康,經常運動;2.腰痠背痛,就算我一周按摩六小時,沒做苦力,時常泡澡;3.大腦便秘,記...