別再被過時食物觀念綁架！營養師告訴你怎麼吃早餐不變胖 網路上關於減重、瘦身飲食的資訊滿天飛，但你知道哪些是對的嗎？一日之計在於晨，早餐是重要的一餐，我們真的能隨意捨去這餐嗎？不吃早餐又會怎麼樣呢？ ...

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說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

電玩中最悲催愛情，你第一個想到哪一對？XD 0:00●歡迎收看本周回到棚內的現在宅知道 0:35●今天棚錄依然有遵照文化部規定 0:48●鳥屎正在斷食，精神有受到影響嗎? 4:43●電玩中最悲催愛...

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（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大...

*本片斷食相關內容皆已諮詢專業營養師，請勿輕易嘗試。 👆全面發落超能力少年 騏哥： 追蹤Instagram：https://www.instagram.com/jeffrey0932/ ...

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