斷食7天可以吃什麼 在 健身Q&A 還有私人問題 (問題在資訊欄都有時間列) 的影片資訊
幹 打超久 揪甘心ㄅ 度ㄌ 如果你的問題我沒回答到 代表你問了不錯的問題 我之後再特別拍成影片講 希望你會慢慢等 等紅燈 變綠燈 有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://...
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【請注意:今次條片我為藝術而犧牲色相,會有裸露肥腩鏡頭,不喜勿進】人人都知我大食,人人都以為我是不會肥的體質。。。其實我平時都有係咁二做下運動嫁~但上個月我又病左又新年天氣又凍......(藉口一大抽...
斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後! -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99...
減脂遇到年底,各種聚餐、旅遊... 為什麼體重都沒有掉? -------------------------------------- 【重訓菜單 8wkB】 單腿蹲 3*12-15 上斜...
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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 前一天決定到健身房好好操練一下肌肉,不過練完的當下還好,到了隔天就全身肌肉痠痛,你一定聽過身旁朋友跟你說:『黑丟乳酸堆積啦!』事實上並不是這樣子,今...
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