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一年有四季，人生有「四得」，食得、行得、睡得、屙得，當中以「屙得」難度最高，尤其中老年人士，由於氣虛及運動量少，未能養成每天定時排便的習慣，造成大便在大腸內滯留過久，水分被吸收變得乾硬，導致排便困難，...

馬國明自去年公開與湯洛雯的戀情後，整個人如沐春風，不過數天前郭晉安在IG上發佈了一張相片，意外令馬國明的髮線成為焦點，不少網民擔心他有脫髮危機。大家不難發現，男性比女性更大機會有禿頭問題，人們亦慣常地...

中醫減肥有效嗎? 睡眠如何影響體重. 中醫看生活習慣對體重的影響. 針灸減肥是甚麼原理? #營養師媽媽Priscilla #中醫減肥 #針灸減肥 中醫減肥上集: https://youtu.be/...

中醫減肥有效嗎? 中醫減肥原理是甚麼? 中醫減肥食療用甚麼食材? 中醫經絡學說吃得對是吃對食物, 吃對時間, 如何做呢? 營養師媽媽專訪註冊中醫, 探討中醫減肥, 針炙減肥的理論. #營養師媽媽Pri...

#去寒秘訣 #北鼎粉漾壼 0:31 黃耆的功效 1:02 如何煮黃耆水 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 🔧...

今天要來教大家兩種呼吸法，Kapalabhati 頭顱光明呼吸法 和 Nadi Shodhana 左右鼻孔切換呼吸法。前者能開啟核心與熱能、平衡活化腦神經系統和提升思考洞察力，後者能平衡左右腦、鎮靜神...

#荷爾蒙 影響我們的情緒、生育能力和身體健康，都市人生活緊張壓力大，尤其女性每月一次的經期，如果荷爾蒙失調會變得混亂，皮脂分泌過盛，令 #暗瘡 爆完又爆，還會影響睡眠質素，出現容易疲倦及精神難以集中問...

體重忽高忽低 像溜溜球？專家幫你遠離 #減重惡性循環 ！ 黃曉明 為戲"狠減十五公斤"引發心臟不適！ #快速減肥 容易對身體造成哪些傷害？ #4大熱門減重飲食大解析 !不同年齡減肥法不一樣！ 日本中醫...