第十五章---歸零，出發 改變與自覺的道路，不是一個只有正面感受的過程，其中難免有崎嶇、荊棘，當你遇到這些不愉快，請記得：它就是一個重生的過程。過往那個愚昧無知、痛苦遲滯、不知所措的你即將死去；而一...

第十一章---停止自動導航模式 一旦「心智的自動化作用」成為生活的主人，我們看待世界、他人、自己，就會變成某種固定的看法或傾向，這種看法或傾向也許在生命中的某個階段，幫助你度過難關；可是不代表它會在...

講到智慧手機幾乎已經成為現代人的生活必需品，幾乎人人都有智慧型手機，不管是拿來打電話、玩遊戲、看影片、上網、聊天打屁，都離不開智慧手機，也難怪人人都成為低頭族，是個有趣的社會現象。 不過現在數十...