室外規定要戴口罩，平時喜愛跑步的我，非不得已要暫時quit長跑，最多只跑2km，或改為散步快行。跑步要quit，YouTube又quit唔到，人生有什麼一定要quit，有什麼人才應該要自己quit自己...

愛跑步的你想必一定看過《一位素人跑者的破三之路》這篇文章吧！而這位作者更在日前將自己跑步心得集結成冊，旋風式地成為暢銷作家，讓我們鼓掌歡迎特地從美國矽谷回台上課的─Jay許立杰！ 面對這位全馬現在不...

港隊田徑運動員黎振浩，在未遇上跑步之前，只是師長眼中的小頑童。家境不算富裕，甚至連買一雙跑鞋的錢也欠奉。輾轉間，弄來一雙，穿上它，跑得快，還獲殊榮，總算找到自己的價值。 跑步，也讓他成為天之驕子。早...

亞美將小心得：我這個很愛跑滿滿行程的人非常享受一天跑完臺中景點一條支線行程，對我來說莫名的有成就感，也讓我認識更多的臺中景點(當然也吃到美食很開心)。下次還要到臺中玩！臺中真好玩！ - 「最美的追...

早前接受了【發緊夢】的夢專訪，這是其中精華內容。 【發緊夢】夢專訪示範花絮 | 三人合力消滅九碟壽司、九個漢堡、九隻熱狗 (FEAT. 潮、泰萊)： https://youtu.be/3M-7Frk...

渣馬已過，熱愛跑步的人不甘停步，思考如何跑得更好。我偶而跑長跑，有時為了選跑鞋傷腦筋，有沒有其他可能性？突然靈光一閃，腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年，被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》（Born T...

【科健籽：好動之城】 香港人越來越愛跑步，朝早晨操跑完一圈又一圈，夜晚海旁公園迎寒風照跑。自己跑還不夠過癮，更要聯群結隊參加比賽，十公里、半馬、全馬衝衝衝。不過很多跑友，比賽前積極備戰，日跑夜跑，始終...

小朋友易扭計怕悶怕辛苦，家長有時哄哄就沒事。但「江山易改，本性難移」，若孩子有怕輸的性格，而不敢嘗試新事物又該如何？6歲的郭度曾因為怕輸的性格而中途放棄比賽兼發脾氣，又拒絕參與認為自己會失敗的運動，弄...