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現代人的步調十分緊湊，文明病隨之興起，失眠、焦慮等問題糾纏著當代社會。今天文森就要藉由比爾蓋茲在2018唯一推薦的腦力開發書籍，分享一段小沙彌與智者的對話，希望能讓大家更了解與自身的焦慮共處的方法！ ...

一不小心，還以為自己真的會獨立思考 那天進到誠品 我看到這本 心想：「這名字也太學術了吧」 然後，我把它買回家了。 不想否認，在閱讀的過程中，還真的萌生過放棄的想法 因為書的背景與現在相距了快一百年...

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#斷食營#蔬果汁斷食#排毒方法#健康 這次受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營，有專業人士陪同效率更好呢！這集影片主要分享有關斷食的相關資訊，下集才是蕾咪的心得喔！因為疫情的關係把旅費都拿來投資自己的健康...

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閱部客即日起將開啟三個全新計畫： 一、「新」Youtube會員福利 二、podcast-刀刀解憂信箱：寄至[email protected] 三、FB社團連結：https://pse...

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