《與成功有約：高效能人士的七個習慣》是一本流傳數十年的經典，作者史蒂芬・柯維是美國著名的管理學大師，對於個人成長、領導管理、提高生產力的領域來說，堪稱開山祖師爺，這本書則是他談論領導和成功最經典的著作...

你或許有聽過「數位極簡主義」或「數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念。但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫。 《深度數...

🛏️我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6小時的人，以前還認為少睡點沒關係。但讀過這本書之後，完全...

🌊「心流」就是當你全神貫注投入、沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中時，體驗到渾然忘我的一種感受。「知道如何控制內在體驗的人們將有能力決定自己的人生品質。」當一個人進入心流體驗的時間越多，就越能提升自己本身...

🚀「超速學習」指的是：「一種獲取技能與知識的策略，兼具自主性與高強度。」這本書分享的策略與方法，你可以視為一系列的指導方針，但不是金科玉律。對於想要學習「如何學得又快又好」的人來說，這本書是個很好的起...

🎯「若要說一個人最珍貴的資源是什麼？不是你有多少錢財和時間可以花費，而是你把『注意力』用在哪裡。」在這個快速、資訊爆炸、令人分心的世界裡， 該把注意力用在消化別人創造出來的事情？還是把注意力留給自己，...

🛏️你起床後的第一件事情是做什麼？伸手拿起床頭櫃的手機，滑一下臉書和IG動態，順便再用LINE回覆朋友的訊息，然後再查看電子郵件……如果你覺得這場景很熟悉，你並不孤單，超過6成手機使用者表示會把手機放...