「在家，眼睛也要吃冰淇淋！」 - 每次滑開IG，永遠都有威利教練的性感照，更不用說他最近真的是越穿越少，上次和威利聊天以後，他就說想要做一些大膽的嘗試，決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲！ - 我們前...

「在家生活，也不能成為減肥的藉口！」 - 前陣子邀請威利教練跟我拍攝的影片，剛好在這期間快速剪完趕出來，最近不方便的出門的日子裡，想跟大家好好分享，在家裡要如何運動、健身，也可以把握家裡每一個小空間。...

「不要跟我下戰帖，因為班主任我激不得！」 - 每個禮拜都有固定上健身房的我，從討厭運動的人變成喜歡運動的人，甚至最近還主動和教練要求「我要加強訓練強度！」希望可以讓重訓和健身變成我的日常，也能成為我的...

「這兩年，我真的太放肆了，我跟我的身體道歉。」 - 回顧到頻道一開始，我相信很多觀眾都是透過「減肥列車」認識我的，看著大家一起跟著我變瘦、變更好的體態，我也很替你們開心，只是沒想到，隨著這一年工作變得...

#文末贈獎 #給自己一個愛的鼓勵 - 近年來吹起女孩「愛自己」的風潮，每一個人開始上健身房，追求喜歡的體態，過程中必須給予自己很多的信心，告訴自己一定做得到。 - 在體態變好的日子裡，除了不斷要求自己...

泡菜除了單吃之外也能變身成好吃的料理 影片中的料理非常簡單~ 做起來也很容易^^ 現在外食外送很方便 但自己動手做料理也有不一樣的樂趣 算一算回來台灣也有快兩年了 最近也無法前往韓國旅遊 能吃到這...

【減肥列車】關韶文首次衝浪初體驗！「胖子出海」有機會成功嗎？ - 關韶文人生第一次衝浪，胖子真的會成功嗎？ - 最近我真的挑戰了好多我的人生極限，上個月才跑完5K體驗跑，這次又去參加戶外海上活動，挑戰...

最近的日子大家可能不適合出門，又擔心去人太多的健身房應該要怎麼辦？我特別請來網路上很紅的「威利教練」來教學，讓你如何在家也有機會練出腹肌？ - 沒想到關韶文頻道現在已經變成了「寫真集男明星」指定要上的...

好久沒有上傳影片了...電腦掛點 一回歸就先開箱BT21!!! 不知道BT21的這些東西 看影片的ARMY有沒有買 如果有歡迎留言跟我分享 蝦皮默默要開始更新商品 便宜出清~~~ 最近在工作上發...

BT21~BT21~BT21!!! 終於還是忍不住買了XD 之前一直說不看的~沒想到敗在這樣東西上面!! 想知道大家分別買了BT21的什麼商品@@ 能不能留言告訴我呢~? 其實也不是每個人都這樣.....