► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 妳會 #經痛 嗎😨？ 妳的 #經血量 ...

經痛代表身體有毛病?帥哥醫生救救我?! 經痛吃止痛藥的迷思 不是每個人都適合用熱敷來舒緩經痛? 每週一晚上9點直播：https://boba.ettoday.net/category/242...

每個月總有幾日特別唔舒服，無心情又痛個人又腫！ 試下跟住我做，短短十分鐘就可以舒緩架啦～ 都可以用躺臥篇既動作去作長時間既休息消除經痛＊ 希望幫到你地啦～＾＾ IG: https://www.ins...

特別邀請國際瑜珈老師Cristi Christensen 傳授三招神奇的瑜珈體式，擺脫經痛困擾！ 「每月月經來時最重要的是滋養自己」 ig_@cristi_christensen #老師真的由內而...

因為有好多人問我，所以一次過係到同大家講啦＾＾ 下星期會上載經期瑜伽！做得多連經痛都無埋呀～ 攝影＝casper 場地＝vsmedia IG: https://www.instagram.com/c...

乳腺增生 專題 － 周永昌外科專科醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：38歲的梁小姐近半年乳房脹痛，月經前疼痛加劇但經後減輕，且自我檢查乳房...

經前綜合症飲食 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 經前綜合症有什麽症狀呢？ 0:14 (二) 為何女士經期前胃口...

經痛 專題 － 陳瑜明註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Cherry今年20歲，經常受經痛困擾，每個月來經時會有下腹脹痛、頭暈等症狀...

跟著巧怡一起動一動，讓身體溫暖舒展肌肉，趕走生理期不適！！ 因為感冒身體比較沒力氣的人也可以一起試試看喔！ 請著舒適衣物及準備瑜伽墊，如果沒有瑜伽墊的話可以鋪毛巾或棉被，再用毛巾墊在關節和地板接觸的...

更年期飲食 專題 － 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk 背景：許太現年53歲，月經又多又不準，睡眠質素很差。情緒容易波動，...