#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果 但是保健食品真的有效嗎？產品真的可以真的那麼神奇？ 我個人認為產品是輔助的工具，關鍵在於好的觀念 也提供大部份學員在詢問的問題 事實上好的觀念好的工具好的習慣...

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[PRESS ME] 這個before的黑頭狀態我故意養了幾星期 才有這拍攝效果的！ （如果你平常沒有清黑頭可能跟我一樣？哈哈哈） 但一般1-2星期做一次就ok了 不要過度清潔喔！記得！要溫柔～～...

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