今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些...

【全家福袋懶人包】2021春節金牛福袋內容、價格和抽獎玩法。獎品今年有好一點！ - #全家福袋懶人包 #金牛福袋 #福袋開箱 - 全家在2021年推出「1+3款福袋」，總共有四款福袋分別是「金牛福袋」...

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我的Instagram https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw 影片中提及的餐廳和小吃 這次回家一直在尋覓小時候的味道，還有一些餐廳沒吃到，像是案...

4款雞蛋減重早餐，低卡低醣，增肌減脂💪🏻這減肥餐太好吃了吧♥️懶人瘦身吃法！ 請加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fi...

很多土耳其人也很喜歡看我拍的影片。他們很好奇的問我台灣的水果跟水果店的價格。結果我就拍這個影片給大家看。熱情的老闆娘真的很可愛，還送我小禮物。這個影片是去年拍的，但是一直都沒有機會剪接，也許有可能一些...

【蘿潔塔的廚房】愛心形狀的蔥花麵包，深受小朋友喜愛。自己動手做，超EASY! 讓大家久等了～蔥麵包食譜總算出爐＠＠ 這陣子為了搞麵包，都快搞死自己了ＸＤ 其實做麵包真的很簡單，但隔一段時間沒做，蘿潔...

【飲食籽：故味重嚐】 食，是人類基本生存條件；但果腹之後，應當追尋健康還是滋味，卻成了現代人每天的掙扎。英國名廚Jamie Oliver一向推崇健康飲食，多年來以不同飲食計劃，正面抗衡歐美兒童因偏食帶...

紅蘿蔔真是一項大自然的恩賜，在臺灣幾乎全年都維持著穩定的價格，而且放在冰箱可以保存很久。每當颱風來臨時，便更加突顯紅蘿蔔這類根莖類蔬菜的可貴。我每次出去採買時，總是會買一些放在冰箱，吃泡麵的時候可以加...