有運動習慣的身材都會很好唷 在 我的日常飲食紀錄:健康減醣餐。一天四餐吃什麼?瘦身過程?|心甜Christy 的影片資訊
這次除了分享我日常一天都吃些什麼 也有簡單聊聊我的減重過程與心得 夏天到了!一起健康瘦吧! 快慢不是重點,而是一定要保持愉悅的心情唷 :) 我個人真的很喜歡吃原味時代的食物(但這支片不是業配!) 影...
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本集重點:・訓練強度/休息間隔/有氧,對減脂的反應? ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...