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疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習，每七天...

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這次郭正亮會不會看走眼呢? 我們先講今天大家的亞中警報 都開始嗡嗡嗡都響起來了 亞中老師前所未有的橫掃四方 我先問你覺得國民黨 為什麼會在最後剩一個星期的時候 挖了一個洞給自己跳 就是你如果覺得...

每週五晚間9:30與各位的線上聊聊天時間，週末假期前的夜晚，大家好好放鬆一下吧！ 🔸CC字幕的開啟方式：https://youtu.be/k65E3bjUPbs 🔸關於留言你該知道的事：https:...

在 32 歲生日的前一天， 預購的 iPhone 13 Pro Max 順利首波抵達了。 熱騰騰的，立馬開箱跟大家分享這份喜悅。 #iPhone13ProMax #天峰藍 ►歡迎加入 Telegr...

好啦，畢竟林凱旋是我在台灣唯一相依為命的高中同學。 希望大家健康平安。 但如果有需要，歡迎去亞東醫院找他？ 但如果只是為了見他一面的網友們.... 把錢省下來吧！ * 我為不小心調到麥克風道歉！辛苦...