タイトル：『ビットコイン・スタンダード:お金が変わると世界が変わる』 S・アモウズ (著), J・モーリス (その他), 練木照子 (翻訳) Amazonリンク：https://amzn.to/3t...

「売上をもっと上げたい」「影響力がもっとほしい」「家族との楽しい思い出をもっと作りたい」そう思っている方は多いのではないでしょうか？たくさん勉強して努力しているのに、思うように成果が出ない…家に帰って...

デトックススープっていろんな作り方があるけど、やっぱり人気なのは玉ねぎ系？それともごぼう系？それとも…？ 今回は参考にさせていただいている書籍「体の「毒出し」100のコツ」を要約しながら、いろんな作...

激動の時代の中、今後の10年20年後にも通用するような一生使える重要スキルがあります。今回は【99%の人ができない】どんな時代でも通用するそのたった一つのスキルを紹介します！！ ▷鴨頭嘉人が毎朝1...

ドラックストアに行けばどこもかしこも「デトックス」と書かれた商品ばかり…でも本当の「デトックス」の意味って結構あいまいで、わかりにくくありません？ そんなちょっとあいまいで、腸活中の人にとってとても...

毎朝、近所を1万歩歩くのが私の癒しの時間です(*´▽｀*) 都内に住んでいるけど、こんな場所を選んで歩いているよ～っていう内容とその理由をまとめてみました。 --------------------...

■内容：健康になるために「健康的に痩せる」をやってみました。 ズバリ体脂肪を落とす方法です！ 危険なダイエットがたくさん紹介されていますが、基本的な知識を持って色々な情報にアクセスできれば、すごくいい...

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この本についてお話すると、「あ、バターコーヒーの本でしょ？」ってよく言われます。 でも個人的には、この本「腸活」の本だと思うんだよなー。 …というところをまとめてみました。笑 ----------...

ニューヨークタイムズ本のランキングで1位になった「「いつものパン」があなたを殺す」という本、ご存知ですか？ 同じ著者の方が書いた腸内環境の本、久しぶりに読み返してみたのでまとめてみました。やっぱりパ...