タイトル：『ビットコイン・スタンダード:お金が変わると世界が変わる』 S・アモウズ (著), J・モーリス (その他), 練木照子 (翻訳) Amazonリンク：https://amzn.to/3t...

「売上をもっと上げたい」「影響力がもっとほしい」「家族との楽しい思い出をもっと作りたい」そう思っている方は多いのではないでしょうか？たくさん勉強して努力しているのに、思うように成果が出ない…家に帰って...

デトックススープっていろんな作り方があるけど、やっぱり人気なのは玉ねぎ系？それともごぼう系？それとも…？ 今回は参考にさせていただいている書籍「体の「毒出し」100のコツ」を要約しながら、いろんな作...

激動の時代の中、今後の10年20年後にも通用するような一生使える重要スキルがあります。今回は【99%の人ができない】どんな時代でも通用するそのたった一つのスキルを紹介します！！ ▷鴨頭嘉人が毎朝1...

ドラックストアに行けばどこもかしこも「デトックス」と書かれた商品ばかり…でも本当の「デトックス」の意味って結構あいまいで、わかりにくくありません？ そんなちょっとあいまいで、腸活中の人にとってとても...

毎朝、近所を1万歩歩くのが私の癒しの時間です(*´▽｀*) 都内に住んでいるけど、こんな場所を選んで歩いているよ～っていう内容とその理由をまとめてみました。 --------------------...

ニューヨークタイムズ本のランキングで1位になった「「いつものパン」があなたを殺す」という本、ご存知ですか？ 同じ著者の方が書いた腸内環境の本、久しぶりに読み返してみたのでまとめてみました。やっぱりパ...

『「シンプル」とか「科学的」とか「究極」とかパワーワードが多いけど、ただの健康的な食事の話でしょ。』 って思っている方がいたら、ぜひちょっと一度騙されたと思って読んでみてください。本当にシンプルなの...

ああ…そろそろサウナに行きたい…。 そんなことを思う日々です。 早く平穏な日々に戻りたいです。笑 -------------------------------------------------...

自粛生活が続くと、自律神経が乱れやすくなるのはしょうがない…とは思いつつ、やっぱりしんどくならないように日々の習慣に気を付けるのは大事です。 腸内環境を整えつつ、自律神経も整えるにはどうしたらいいの...