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大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於減肥的觀念 對於想減肥的朋友們 或許都沒有好好思考過減肥到底核心的問題是什麼 這次來跟大家聊聊減肥的方法!! 每週我會不定期...

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Ex 1. 門派沒有強弱，武者才有強弱。不是傳統武術弱，而是練的人弱 Ex 2. 傳統武術是無限制，擂台規則限制了傳統武術的殺招 Ex 3. 傳統武術在曾經很厲害，後來因為國家政策衰落 Ex 4...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於舉重會不會影響長高的疑惑 不論是健身前或是健身中的朋友們 或多或少都可能曾有一些對於舉重這項運動的疑慮 這次來跟大家聊聊舉重對...

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