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東夷山 君 在 牛油果產地|台灣$40個超巨型 網友食一啖即棄 水果達人推介夏威夷黑皮牛油果 質感油潤味濃 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201102 的影片資訊

說到近年新興水果,牛油果一定榜上有名,流行原因之一是它含豐富的營養價值。營養師Jancy指牛油果含有益的脂肪酸、豐富的纖維量,有助預防便秘和改善腸道蠕動。以一個成年人每天需要至少25克的膳食纖維而言,...

東夷山 君 在 秋天必飲潤肺豬手章魚木瓜湯水 媽媽有助抗衰老!豬手怕太油記得煲湯前一晚放雪櫃 煲湯食譜 #湯水達人Natalie 潤肺又潤膚 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201027 的影片資訊

|豬手章魚木瓜湯| 煲湯食譜 材料:(4人份量,注意:孕婦忌飲) 1)木瓜2個 - 平肝和胃、清熱、滋潤皮膚、有利筋骨 - 最好選擇夏威夷或菲律賓品種,青色皮、黃色肉,由心熟出來,肉質實淨,煲...