柏格醫生不是醫生 在 斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說 的影片資訊
你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎? 三大注意事項 你了解了嗎! 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...
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你知道斷食,但你知道什麼是輕斷食嗎? 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念,反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣! 但其實相較於長時間的斷...
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢? 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...
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『聽花媽說說話』播出時間:每週二晚上8:00,敬請訂閱影響力 【亞斯vs內向│我是否真與這個世界格格不入?】 本集簡介:從神經多樣性到生物多樣性,從內向心理學到亞斯伯格症特質~ 到底,我只是個內向...
『聽花媽說說話』播出時間:每週二晚上8:00,敬請訂閱影響力 【用醫師的專業角度,帶你認識亞斯伯格】 本集簡介:我不擅社交,且直言不諱、是個富有強烈正義感的人,我就是亞斯伯格嗎? 當確定自己與書中...