柔軟的墊子 在 運動好物開團,USHAS止滑折疊瑜伽墊、瑜伽滾輪一次購足帶回家。|運動好物推薦 的影片資訊
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此測試是藉由控制腹肌將自身的背部貼平在地面上,藉此來看你的腹肌是否能將骨盆維持在一個平衡的位置。 檢測重點: 1.二人一組,受測者躺下,小腿和地面呈45度;施測者則拿筆記本、名牌或牛皮紙袋置於腰部的...