核心燃脂瑜伽 在 瑜人路上|8/05(四)20:00 瑜珈直播 30分鐘 加強核心訓練 全身性燃脂 流動瑜珈 點燃身體之火 的影片資訊
身體與心理是環環相扣, 透過外在的身體練習,訓練心智、調節身心活力。 而核心的練習是最能夠燃燒並訓練起個人意志力、韌性, 當然核心不只是腹肌,這已經是大多數人能理解的, 所以我們也會帶上一點點的呼吸...
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身體與心理是環環相扣, 透過外在的身體練習,訓練心智、調節身心活力。 而核心的練習是最能夠燃燒並訓練起個人意志力、韌性, 當然核心不只是腹肌,這已經是大多數人能理解的, 所以我們也會帶上一點點的呼吸...