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球速を上げるためにボールの投げ込みをしていませんか？ パフォーマンスを上げるために日々努力をしている方は多いと思いますが、 残念ながら間違った方向の努力をしてしまっている方もたくさんいます。 今回は...

今回の動画では球速アップに直結する セルフチューニングの方法を詳しく解説します！ ご紹介するチューニングは道具も使わず自宅で今日からできるものにしています。 日々多くの方から、自分でできるチューニン...

今回の動画ではマウンドで球速が出ない人の特徴をお話します。 平地では力がうまく使えてパフォーマンスを発揮できるのにマウンドで 傾斜がついた時に身体をうまく使えなくなってしまう方は結構多いんじゃないでし...

哈囉，大家好，我是May，為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念，特別製作這支談話性影片， 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要，這集影片主要分為六個主題講解： 1.TDEE為何？0:40 2.如何得知...

今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理！一個電鍋即搞定！ ㄧ、泰式鯛魚 食材： 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料：鹽、胡椒適量，醬油一大匙、一匙...

(00:01:00) 唱歌劇囉～靈魂急轉彎：都沒人發現的大彩蛋、生命的火花、人生目標與生命價值 (00:17:00) Dodo men、近年最喜歡做的事、存在主義危機、為什麼人需要信仰？ (00:38...