梅花牛排ptt 在 一週減醣挑戰#4 │-1.55公斤 假日兩餐 雞胸肉早午餐 / 堅果希臘優格 / 梅花牛排 / 氣炸蔬菜總匯 │ 安J的台北生活 的影片資訊
禮拜四早上秤體重還在52.2kg,禮拜五晚上去重訓後, 禮拜六早上秤直接掉到51.45kg...超猛~明明每餐都吃超飽的😂😂😂 果然搭上運動效果更是加倍!低醣挑戰快結束啦!期待成果! 💥請依照...
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