植物固醇功效 在 美國FDA最推心臟保健 核桃防失智、消腹部脂肪【早安健康】 的影片資訊
核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號,能夠增進腦部機能、預防失眠,豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。 除此之外,核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效,說它是...
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核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號,能夠增進腦部機能、預防失眠,豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。 除此之外,核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效,說它是...
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每年的秋冬季是洛神花盛產的季節,中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣,大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。洛神花味道很酸連蟲都不吃,幾乎不必灑農藥。去子...
黃樸溫潤的地瓜,味道甘醇且營養豐富,能增添天然的甜味,再加上富含抗氧化力的洋蔥,讓湯品色香味一併俱全。儘管地瓜養生風潮風行,但坊間卻流傳「過午不食地瓜」的說法,有營養師表示,地瓜營養價值豐富,如同米飯...
紅菜頭,一年四季都能在街市及超級市場購得,是很常見的根莖植物。 近年地位不斷攀升,皆因營養豐富,含葉酸、鐵、纖維更高鉀,可預防心血管疾病,降低膽固醇兼有美肌作用,更有醫學報告指其有抗癌功效。 難怪在歐...
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