#patedefruits #水果軟糖 #vegan ?　材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/77836 ?　如何熬煮青蘋果果膠 https://youtu.be...

酸酸甜甜、超好吃的純素餅乾 純手工有杏仁果、巧克力、原味三種口味 材料： 植物性奶油100g、低筋麵粉210g、糖80g、鹽1小匙、檸檬汁30g、檸檬皮2顆、杏仁果適量、巧克力適量 Plant bu...

聯合國糧農組織（FAO）認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品，列為全球十大健康營養食品之一。它適合所有群體，包括嬰幼兒與孕婦。藜麥是零膽固...

很常有人問素食者平常都吃什麼？素食沒東西吃嗎？ 健身練肌肉該怎麼吃？今天一次回答你所有問題！ -----------------------------------------------------...

毛豆不但味美，且營養價值高，是素食者非常良好的植物性蛋白質來源，還擁有人體所需的八種必需胺基酸。這次使用蘋果醋來做醋漬毛豆，口感清爽，相當開胃，而且只需要三分鐘就可以快速完成，是道非常容易做的常備漬物...

薑絲炒芥菜。（純素） 說到分享素食料理，我自己心裡就開始哀聲嘆氣好幾次，想就知道，沒多少人想看也沒多少”讚“。 ”讚“ 有多重要？ 「很重要，要說三次！！」 「蘿潔塔可以自己欣賞 自己喜歡就好啊！！...

#vegan #whippedcream #tofu 完整配方 ? http://www.beanpanda.com/55025 English Recipe ? http://www.beanp...

【素/蔬食者最佳蛋白質來源】 黃豆含豐富蛋白質，可幫助身體組織的建造；鈣質可使骨骼更緻密；卵磷脂幫助神經鞘膜的建造，影響腦神經的發育；異黃酮可舒緩更年期的不適，用五穀、豆類、堅果和根莖類打出來的濃稠...

香料油漬鷹嘴豆超簡單，只要有香料油的材料跟鷹嘴豆結合在一起就搞定了！而鷹嘴豆本身可是非常優質的植物性的蛋白質，人類所需的所有胺基酸都在裡面，可說是既漂亮又健康的一道料理！當禮物送人也超合適！ 【里...

買幾顆酪梨、番茄、洋蔥、玉米等材料，來嘗試第一次下廚 使用的是植物性的純素起司喔。 各式各樣的生活影片，留言告訴我你想看什麼 按下訂閱吧，成為白粉的一份子！\(●口●)/ ►Facebook粉絲團 :...