近年流行的植物奶，由於熱量及脂肪含量都比牛奶低，且不含膽固醇，成為不少人的減肥恩物，不過，原來植物奶都有致肥陷阱，大家又能否猜到？ 營養學家Mandy Wong指眾多植物奶當中，椰子奶的熱量最高，「...

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足本食譜：https://bit.ly/3gDIFZs 材料： 1）椰子1個 補虛健脾，利尿消腫、滋潤皮膚 2）栗子半磅 養胃、健脾、補腎、強筋骨 3）竹笙 約6條 （視乎個人喜好加減） 補氣、降血...

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石頭放芝士 唔一定夾麵包餅乾 (D100 來自星星美食) 石頭放芝士 唔一定夾麵包餅乾 (D100 來自星星美食) 相關香港新聞:...

無麵粉 熱量直接砍半的低油低糖蛋黃酥 🥮 . . 一般傳統的那種裡面包紅豆沙的蛋黃酥像這樣圓圓的一小顆熱量高達300大卡以上！！超過相當於一碗飯的熱量！！而且幾乎完全沒有什麼好的營養價值， . . 但...

【中環半價素雪糕!!!金枕頭榴槤味勁多果肉!!】 素食者福音～新口味勁Fresh～勁多果肉!!!! 無色素低糖無膽固醇 最緊要都好滑好好食～ 坐係草地Chill住 半價狂食～ ====記得剔「搶先看」...

對於食油，大家很容易先入為主，把著眼點放在熱量上，以為豬油一定肥，粟米油、橄欖油不肥。但事實上，每款油的熱量也相差無幾，大約1茶匙有45千卡熱量。如何判斷一款油健康與否，其實不在其熱量，在其不飽和脂肪...

椰子油給外國明星追捧為超級食物，碧咸嫂和小S都是用家。但去年哈佛大學教授說椰子油是純毒藥，到底椰子油是否超級食物呢？營養學家Victor Ho指出，椰子油不屬於超級食物，雖然含有維他命、礦物質，但不是...

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持：生酮女皇 生酮女皇的背景和學術資格 - RYT500 專業瑜伽導師及瑜伽治療師 - 哈佛大學「Glob...