大阪大会ファイナリスト 植木千代奈です:) 目次 0:33 SDGsとは 1:54 私なりに考えたSDGs 2:31 実際にしている活動 6:27 愛用しているエコバッグ&マイボトル ぜひご覧くだ...

ポッドキャスト番組「わたなべ夫婦のふたりごと」のYouTube版です。 バックグラウンド再生での「ながら聞き」ができる、各種ポッドキャストアプリからお聞きいただくのもオススメです！ 【stand.f...

00:00 導入 1:10 ①：楽しく継続する(継続が命) 3:32:②：目標を決めて実行(1～3個決める) 6:14 ③：すごい仲間と過ごす(尊敬できる仲間が大事) 8:50 ④：柔軟に変化する(変...

★NextepちぐさのYouTube英会話教室のFacebookページができました！★ https://www.facebook.com/groups/nextep.youtube/ 自分の学習経験...

ヘルシオジュースプレッソ 中古→https://amzn.to/3bujeYR 新品→https://amzn.to/2DwRlD7 数年前から、がんや病気に良いとされるコールドプレスジュース。継続...

実は僕は１年半前まではものづくりをする業界に身を置いていました。 ものづくりの中でも人間が暮らすのに必要なものを作っていました。 一昨年の今ごろは割と大きめな水路を必死こいて作っていました。 僕は監督...

１日５分で即効効かせよう。引き締めたい！くびれをゲットしたい！という時にオススメです。 【全７種目／30秒運動・15秒休憩】 ちょっとキツイけど、楽しく継続しましょう、Here we go!! 【オ...

足パカ民の皆、いつもコメントありがとうーー！ 皆で夏に向けて脚とお腹をキュッとしていこう！ 因みに、0.75倍速でやると究極の地獄をみることができますよ（笑 （ただ、楽しく継続することが一番大事なので...

プリ尻！プリ尻！キュッと上がったプリ尻！ 今度こそ、夏に向けて一緒にプリ尻になろう！ ただ、楽しく継続することが一番大事なので絶対に無理はせずにね！ こちらのお尻ダンスについては、私の初書籍「やせる...

足痩せしたい方必見！太ももに効かせて引き締めましょう🔥 自宅で楽々、ジャンプなしの有酸素運動👍お尻にも効きますよ＾＾ ━━【この動画の解説】━━━ 太ももの筋肉がバランスよく使えるステップを組み...