今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！...

今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。 雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。 另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。 這次特別多使用酪梨油...

【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl...

Instagram🔍ashleyhsiung 👉🏼https://instagram.com/ashleyhsiung?igshid=1gaobfrb0dvg1 喜歡我的影片記得訂閱按讚開啟小鈴鐺...

▸ 本集廣告與 開學文化 合作播出 　　 上街頭抗議，除了走路吶喊，你還可以⋯⋯ 唱歌？跳舞？打枕頭大戰？！ 　　 今天要跟大家分享這本書籍——《街頭精神：抗議及惡搞的力量》！作者以幽默的筆法，收錄...

斷食＝斷絕食物 除了水，消耗其他任何東西，多少都會影響斷食 巨量營養素包括： 碳水化合物、蛋白質和脂肪 其中最具破壞斷食的食物是精製碳水化合物或糖 對血糖及胰島素影響較少的是脂肪 斷食時您可以食用...

關於塑膠的那些到底真的假的？ 只想喝杯飲料被人說有塑化劑？ 不能裝酸的、不能裝熱的，加尼方便塑膠，到底怎麼用才好？ 一起來了解這些常見的塑膠吧！ ☞營養師帶你快速認識塑膠懶人包： https://w...

廢物小廚的周邊準備開始販售啦!!! 廢物小廚的周邊準備開始販售啦!!! 廢物小廚的周邊準備開始販售啦!!! (畢業展大家要記得來喔~) 這次製作了豆腐鑲肉，意外的超級成功啦~ 儘管過程中那個豆腐一度...

氣炸鍋真的好方便，不用開火就能輕鬆做出美味的料理!這次用大家減肥減脂最常吃的雞胸肉製作，再搭配杏包菇，簡單的組合在一起就是一道好吃的料理啦~ {更多影片看這邊} [在家動手做] 香菇料理: ht...