#Shelley減肥中 這集是在7月份拍攝的， 所以那時候是減了大概12kg哦！ 很多人都在跟EE媽要飲控的食譜， 今天這集就和小宇麻麻 育兒生活一起， 用"全聯花椰菜粒"做出美味的料理， EE媽帶來...

氣炸鍋料理快速的流行真的不是沒有原因的！他解決很多料理新手再處理肉類時候的煩雜過程與技術，讓我們更輕鬆的享受營養美味的料理 ;) 今天要跟大家分享怎麼快速完成一道美味的低碳料理: 氣炸檸檬鮭魚櫛瓜麵!...

#花椰菜米 #減醣 花椰菜米的熱量超級低，纖維質又高， 雖然吃起來的口感跟白飯還是有一點差別，但算是滿相近的， 不管炒飯、煮粥都好好吃喔！！ 這集影音我和 我是EE媽 我的幸福態度 用"全聯花椰菜...

全聯花椰菜粒可以做出好吃又吃不胖的料理， 非常適合想要減肥，有在運動、減醣的人吃！ EE媽和小宇麻麻一起端出減肥私房料理， 大家一起變瘦~ 我是EE媽 https://reurl.cc/zzMbEe...

*記得追蹤按讚+開啟小鈴鐺🔔 這次特地邀請我的婆婆一起跟我來煮飯 這次做了兩道料理 炙燒佶醬牛排 檸檬鮭魚（氣炸鍋料理） 而且特地幫大家爭取到母親節特別優惠組合唷❤️ 母親節限定優惠組內容如下：...

5合一料理神器！SANSUI 山水12L旋風溫控智能氣炸烤箱SAF-553W 集氣炸鍋、烤箱、麵包機、電烤盤、乾果機為一體， 烤牛排、轉烤玉米、烤檸檬鮭魚、烤全雞、烤麵包、 氣炸薯條、氣炸洋蔥圈、氣炸...

#四菜一湯 #古早味醬汁豬排 #香煎檸檬鮭魚 #洋蔥炒蛋 #絲瓜炒蛤蜊 #電鍋山藥雞湯 今天順便來分享一下如何快速的上菜? 大家都有自己的煮飯順序對吧～ 其實順序調整好就不會手忙腳亂讓廚房像大戰😁 ...

鮮。香。甜。 保留原汁原味，蔬菜、海鮮一次攝取。👏🏻👏🏻👏🏻 #紙包魚🐟 #奶油檸檬鮭魚 #紙包的好處就是包山包海 #什麼都能包...

蜂蜜檸檬不只價值200萬，還讓大家不斷開發新吃法 #實驗科學吧 不落人後，請來白癡公主、Ting’s Bistro美食自學廚房，用『#聚合物』的概念作 #分子料理，闡述好有層次的 #蜂蜜檸檬黑啤麥造慕...

有沒有金牛、雙子的朋友👋👋👋 乾杯燒肉居酒屋歡慶19週年，打造超吸睛的「燒肉蛋糕」免費獻給5/5-6/5生日的壽星，只送不賣，快揪他們一起過生日吧 🎂🎂 ▍ 燒肉蛋糕 選用油花豐美的後腹肉堆疊，並點...