你一天花多久的時間在內疚？ - 莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚 內疚的感覺真的不是很好 虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡 也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？ 好窩囊哦！但又無法阻止這個想法...

四姐妹參加青吶特會 玩了一場比手畫腳 真的是玩瘋了好好笑😆 覺得沒有給大家看到 就太可惜了！ 遊戲分成2隊 璽恩跟雅文組成「文璽水姑娘」 麗吉跟莉芳是「大吉大莉」 派一人抽籤出主題 由線上學員出...

世界上有兩種人。 愛抱怨的人跟不愛抱怨的人。 你是哪一種呢？ 今天雅文跟莉芳聊到「抱怨」 莉芳是俗稱喜歡「抱怨」的那一型， 她分享說自己喜歡抒發很多心裡的感受， 因為自己不想要被忘記， 想要自己的努...

16歲的自己是什麼模樣呢？ 穿著高中制服，背著沈重讀書壓力，複雜的人際關係讓心情總是起伏。 身體正在快速長大著、內心世界也每天高速轉動。 好想抱抱16歲的自己喲。 能夠好好長大，真的是辛苦了。 這...

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你今天「尬聊」了嗎？ 生活中超級多必須僵著臉、聊一些摸不著邊際內容的時刻。 跟新客戶建立關係、跟朋友的朋友初次見面、好久不見的親戚、甚至是在超市一起排隊結帳的客人。 雅文跟莉芳今天就是要來聊「尬...

家裡每天都有十個人要吃飯。 好吃到要讓大人先吃。 好吃的要讓男生先吃。 如果你不趕快搶，你就沒得吃。 這樣的成長環境，讓莉芳對於吃是極度沒有安全感的。 所以只要有得吃，她一定吃飽、吃爆、吃到撐。 ...

想像一個模擬情境： 一進到陌生環境，可能是班級、新公司、派對….你覺得，別人眼中的自己是什麼樣子的呢？ 今天麗吉、璽恩討論的面向，蠻內在的！ 你覺得自己在別人眼中是什麼樣子？ 用量化的方式來說， 就...

一般來說～ 我們聽到「主動學習」、「獨立完成」、「埋頭苦幹」 應該會覺得這個人工作態度很好，很願意負責任！ 但今天雅文跟麗吉分享了職場真實經驗 推翻了很多之前覺得很合理的盲點！！ （精闢到不行🥲） ...

多跟愛你的人在一起，你會更喜歡自己。 這句話是真的。 他們眼中的你， 不是在公司被電爆的社畜。 不是被男朋友嫌一無是處的廢物女友。 他們眼中的你， 是努力不懈、為夢想而戰的勇士。 是充滿魅力的寶藏...