【擔心自己的記憶力、專注力會不如從前】 除了要預防身體老化 大腦的老化也是不可忽視 這是每三人就有一人 死於「大腦退化」的時代 不知為何，最近記憶力似乎變差了…… 應該是年齡的關係吧？畢竟也不年輕了...

#好好休息 近來心好累，上班已經這麼忙碌了，放假還要排口罩！也不能放心外出散心，無論睡得再多，都無法真正消除疲勞，還會有種 #越睡越累 的感覺！我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情，無限循環的雜念，讓我...

快樂大學最受歡迎的講座主題《專注力》 如今錄製成線上課程，在官網上架啦！ 我們將教導你，透過傳統印度哲學的訓練方式， 讓你不論何事、何地，無需任何工具，每天皆可進行練習專注力。 課程中，我們將結合現代...

＊請打開youtube中文字幕，自動產生偶有錯誤，還請見諒。 人生好難？你的不開心問題出在哪裡？ 追蹤熊仁謙的粉絲專頁，每週四晚上固定直播；聊一本書、一種價值觀，重建一個豐厚的生命： https:...

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俗話說休息室為了走更長遠的路，這句一點也不假！放鬆的大腦才能吸收更多加強專注力，冥想很難至少能從呼吸開始慢慢調整喔!!! 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜...

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