椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

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#台中美食 #北屯 #后庄爌肉飯 #排骨便當 #大家來吃便當 記得當年朋友不但極力推薦，還說老闆娘的女兒很漂亮， 所以那時才工作結束順路吃飯嚐嚐鮮，然後順便看一下女兒... 結果女兒是哪一位到現在還不...

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購買連結: https://www.books.com.tw/products/0010900405 剛看到這本書的書名時，我心中建起了一道牆，心想，會不會又是某個商業界大佬出的產業趨勢書籍。 後來...

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如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

這次來賓是我的好同事Emily 看著她失戀難過，身為跟她一起共事很久的夥伴，我也是於心不忍 在這裡聽完14分鐘我們倆的愛情觀後，替emily誠徵男友 先從朋友開始做起也可以!!!!! #徵男友 #...