歡迎再度來到諾蘭全解析系列! 這次要來談的是《星際效應》。這部諾蘭評價最兩極的作品，到底是它的大師級之作，還是只是在炫技呢? 快來看看《星際效應》的真正意義吧! FB(有各種影視迷因): https...

0:00 前情提要 1:15 庫克橋式 2:26 死蟲式拉神運動 3:40 四族跪姿臀推 4:35 動態棒式 5:48 功能性硬舉 6:48 總結 這一集的速度不小心加太快了， 如果跟不上的人可以...

0:00 前情提要 1:23 評估 3:05 死蟲式核心誘發 3:46 進階版死蟲式 4:26 棒式運動 5:26 棒式伏地挺身 6:06 總結 如果缺少核心的保護，運動傷害的機會就大大增加。 如...

0:00 前情提要 2:15 橫膈膜式呼吸 3:15 橫膈膜式呼吸+死蟲式核心肌群訓練 4:00 橫膈膜式呼吸+骨盆底肌群訓練 啾c物理治療師， 揪你一起做運動， 我的LIN...

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上半場講完前二個關鍵，下半場我們繼續PK😎 但沒想到第三個決戰關鍵竟然是在一家公司 身上 最後鼠又追加五個PK項目，越來越精彩 最後0050和0056到底誰贏呢？🤨 ►上半場在這裡 0050和005...

牌組：精靈-森林異種牌組 核心卡：「森林深處的異種」、「遠古之森的白狼」、「森林之怒」、「荊棘之森」 牌組連結：https://shadowverse-portal.com/deck/1.1.5zvA...