毎日のストレッチ 在 しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて ... 的評價 2019/11/04 - 毎日9分間続けるだけで、心と体が変わっていきます。柔軟性を高めることで代謝UP!姿勢改善!脚やせ効果あり!美肌効果あり!肩こり腰痛改善にも効く! ... <看更多>