奧運得牌選手、各大模特兒的健身教練高橋義人，研發了一套超簡單的「扭腰瘦身操」。 ... 劉真示範每天2分鐘7天腰圍就瘦-7公分臀圍減-2公分！ ... <看更多>

【每日必看】日瘋扭腰瘦身操腰圍減0.5公分?! 燃脂超慢跑掀熱潮20230521 @CtiNews. 6.1K views · 2 months ago #超慢跑 #監督的力量在中天 #日本 ... <看更多>

健身、有氧運動、強力瘦腰操、消除大肚腩練出小蠻腰、雕塑美好身形 ... 挑戰每天撥出一個小時來做一次減肥瘦身操，讓你一個月甩掉數公斤肉，大肚腩 ... ... <看更多>

每天 7分鐘 跳躍扭腰運動，讓臀部深呼吸，腰線更清晰 ‍♀️ 青春永駐訓練，是一組經由簡單的律動來燃燒卡路里、雕塑身型、保持身體柔軟的運動 ‍♀️ ... ... <看更多>