每天變好一點點 在 你也這裡痛嗎?|重訓常見問題大揭密 feat.三個字SunGuts 的影片資訊
所有問題一次幫你解決! ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛? 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛? 02:56 ...
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【唐綺陽9/02-9/08星座運勢週報】 水、火、日、金皆在處女座,而且水、火、日三星一度內緊密相合,將以不平靜的方式揭開本週序幕,火力強勁。 首先處女座眾星雲集,且最值得注意的是,處女星群與土星...
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本集重點:・訓練強度/休息間隔/有氧,對減脂的反應? ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...
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【蘿潔塔的廚房】啤酒燉肉,啤酒與白蘿蔔甜味交織,創造絕妙口感,拌飯吃,好吃! 這幾天好冷,持續吃了好幾天鍋物,身體都暖和了呢~~ 今天這道啤酒燉肉是在日本台看到的,是一個法國廚師做的法國家鄉菜,做好...