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為什麼懷個孕搞到 連捷運上路人都關心我別喝咖啡QQ 還有蝦、螃蟹、木瓜、芒果冰.... 媽咪，讓愛撥來拯救你吧！ ☞懷孕可以吃的東西可多了！食譜懶人包： https://tw.osparks.co...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 豉汁蒸鮰魚： 材料： 鮠魚腩250克 蒜蓉 蒜蓉豆豉醬 辣椒仔2隻 處理： 1. 鮠魚腩，清水解凍，用粗鹽乸5分鐘，去除雪味。 2. ...

除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一， 而且爸爸的飲食也很重要！！ 究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！ ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)： https://tw.ospar...

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寶寶如何開始食固體食物？他們應該可以食什麼呢？ 有什麼食物一歲以下寶寶是不可以吃的嗎？ 一般寶寶在六個月大的時候就可以食固體食物。為什麼呢？ 1）他們可以支撐頭部，口和舌頭都發育成熟 2）需要更多...

對忙碌的媽媽來說，出外採買可是一件大事，除了時間之外，要買那些食材也是大傷腦筋，低卡、健康、營養、然後又要兼顧到美味是最基本的要求。但是買回家後又發現，花錢買食材容易，但要如何烹調才是問題的根本所在。...

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