你有觀察過自己的舌頭嗎？當舌頭出現不規則的紋路或裂縫，也就是所謂的「地圖舌」症狀，小心，你的健康已經拉起警報，可能你就快要感冒，甚至已經有所謂的過敏體質？！其實，不論你有什麼樣的健康問題，夏天都是一個...

你怎知吃益生菌一定好？ 你腸道內將近1公斤的菌，重要性已飛越想像🤯 多停看聽3分鐘，做更懂的選擇 另外，如果吃益生菌就要對牠負責rrr 你腸道長成這樣，要牠如何生存？ ☞牠愛吃的食譜都附上了，記得要...

浴室牆上的黑點；換季棉被的潮濕氣味；冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了！季節交替，快要進入梅雨季節，台灣溫暖潮濕的氣候，最受黴菌喜愛，除了惱人外，更多的是對身體的危害，你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎？...

本集主題：「髒養：美國頂尖科學家談細菌對寶寶免疫力的益處，從孕前起的105個育兒Q&A」新書介紹 　　　　 專訪企劃： 沈嘉悅 　　　　　 內容簡介： 收起你的抗菌小道具， 因為你可能在無形中，阻礙了...

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹 　　　　　　　 專訪作者：楊素卿 中醫師 　　　 內容簡介： 搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！ 　　 很多人都認為感冒是...

今天是許多觀眾敲碗的過敏專題導論(?)。其實過敏能講的內容實在太多，過敏性鼻炎、氣喘以及異位性皮膚炎等三個大主題拆個三集分別述說可能還嫌不足。因此今天這集是要給大家一個過敏的大觀念，從過敏如何發生、症...

最近連連「紫爆」！嚇的我們都不敢上街，在家躲避PM2.5霾害！你知道到底為什麼叫紫爆？到底PM2.5為什麼這麼可怕！我們又可以怎麼預防呢！私心推薦我看過最詳細的PM2.5懶人包！我們一天攝取最大量的物...

★吃對好油，讓你頭好壯壯 跟疾病說bye bye ★ 從年輕人經常抱怨自己容易忘東忘西，一直到老人家好發的失智症，大腦功能與記憶力一直是大家非常關心的話題。但是，要怎麼樣才能「頭好壯壯」呢？聽說跟我們...