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生活中有許多陷阱姿勢，我們特別容易「錯把舒服的姿勢當成正確的姿勢」，殊不知這些錯誤姿勢都會造成未來的疼痛與症狀。 充分理解錯誤姿勢與姿勢原理，才能讓自己擁有覺察力，進而避免掉這些危害健康的姿勢，進而永...

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生活中有許多陷阱姿勢，我們特別容易「錯把舒服的姿勢當成正確的姿勢」，殊不知這些錯誤姿勢都會造成未來的疼痛與症狀。 充分理解錯誤姿勢與姿勢原理，才能讓自己擁有覺察力，進而避免掉這些危害健康的姿勢，進而永...

坐姿抬腿，即是生活當中許多陷阱姿勢的一種，我們特別容易「錯把舒服的姿勢當成正確的姿勢」，這些都會造成未來的疼痛與症狀。 充分理解錯誤姿勢與姿勢原理，才能讓自己擁有覺察力，進而避免掉這些危害健康的姿勢，...