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🛀🏻陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人愛自己儀式 💌#SelfLOVE 疫情讓我們專注「回到女性聖殿 🕌 - 子宮、陰道、骨盆、卵巢」,也就是下三脈輪(身體的能量中心)所在⛲️ 我為妳錄製了第...

永華運動中心教練 在 把握夏日「減重黃金時機」三餐這樣吃讓你永不復胖又降三高!健康2.0 (完整版) 的影片資訊

坊間流傳的減重方法雖然很多,短期效果或許也不錯,但只要持續一段時間,不是進入停滯期,就是馬上復胖,於是人們只能不斷努力,持續跟自己上下起伏的體重做抗爭。其實,減肥沒有那麼困難,只要做到「熱量負平衡」,...