說是一周，其實只練了兩天… 可是這兩天就夠累的了啦！ 什麼時候要deload從來沒有那麼期待過… ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https:...

應該是要有目標才會更有動力的吧~~~ 想成為婞淳可能要重新投胎。 這麼不要臉的話我沒有說過 XD ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https:...

對於一個剛開始想要練肌肉 卻因為各種因素 沒有辦法請教練 的新手來說動作的正確性 以及學會如何抓 肌肉的感受度 是最重要的 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://ti...

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好久不見的上課記錄！ 歡迎留言給我哦~ 歡迎來找我玩~ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ ig：https://www.instagram.com/ba...

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今日離開自己的健身室，去到大埔尋找男神。其實他是在大埔一間健身房工作，所以我們可以購買日票進行訓練。每一個人，一個地方都有其可取及特別之處，不論對我自身訓練或者經營都有莫大的刺激及幫助。由其今日見識到...

現在玩遊戲不光要有趣好玩，如果沒有搭上體感風潮那就落伍了啦。尤其是微軟KINECT體感攝影機推出以來，標榜「身體就是控制器」的理念，讓玩家手舞足蹈玩遊戲，更是體感遊戲的全新里程碑，當然也吹起新一波健身...