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#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播 第三天運動直播來囉！謝謝大家一直陪伴我～ 今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動， 重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘 黑媽會和大家進行2回合的訓...

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【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學，賴政光醫師分享微整形實例。微整形要動刀嗎？哪些人需要微整形？關於肉毒、玻尿酸、雷射解說 - #肉毒 #賴政光醫師 #微整形 - 賴政光醫師說：「微整形就像剪頭髮一樣」客...

#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作，每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

#減肥計劃 #減肥藥 #好速纖 【日本 合一製藥苦丁茶祛油丸】日本JQA,SQF,GMP認證? 六大安心優勢能做到不頭暈、不乏力、不腹瀉、不心慌、不節食、不反彈。 通常可以選擇每天最高卡路里的兩餐餐前...

相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...