終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

這次開了超多居家小物🤩很多在台灣都還沒很盛行，所以在淘寶滑到得時候覺得也太酷～～～ 分享給大家！ 00:00 想再看一次 00:19 cosplay假髮 https://reurl.cc/6axnQ...

以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

講到紅色食物大家會諗到咩？ ►►由6月22日至7月5日►► 持其他食肆以下食品電子收據︰ ►►►咖喱牛腩飯、咖喱雞飯、咖喱魚柳飯、焗豬扒飯、粟米肉粒飯、肉醬意粉 ►►►可到大快活免費試食同款阿活皇牌...

以下十個方法～大家都可以試試看 我之前也被痘痘所苦了好久 也試過千奇百怪方式 但只有找出自己最根本的問題 才能有效遠離痘痘跟粉刺呀～～ 00:00 開場 00:20 第1個 - 少吃炸的、甜的 ...

只能夠說，只有你想不到的，沒有你買不到的 想不到可以輕輕鬆鬆的吃到台灣小店的美食 讓我這個熱愛美食又不能旅行的人可以止止心癮? 這些食物都是從IG台灣代購 @twinklebao_ 自費買回來的～ ...

*本影片與 Acer 合作* 和泥泥汝用同款電腦吧 @AcerTaiwan 👉https://www.acer.com/ac/zh/TW/content/series/swift5 這台Acer Sw...

實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 第一次拍不心動挑戰～ 沒想到我看美女的眼光蠻高的XD 你們有心動嗎～可以在留言欄跟我說喔 #不心動挑戰 #阿卡貝拉 #Blackpink...

實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 過年的時候拍的影片~ 穿旗袍和朋友一起煮火鍋! 當時拍了好多照片 大家也可以到我的IG看看喔 #泥汝不地獄廚房 #旗袍 #帝王蟹 #火鍋...

實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 宜蘭溫泉vlog來啦～ 去了很多網美景點 真的很好拍！ 大家也一起來當網美吧 ↓↓↓----------其他推薦影片❤--------...