材料： 1）杜仲 2 両 腎虛腰痛補肝腎，有助暖子宮 2）乾螺頭 6-8 隻（視乎大小） 養陰、補虛勞 3）海竹頭 3両 養陰、補氣、滋潤 4）合桃 2両 暖肺、補腎、舒緩肺虛 5）無花果 ...

【飲食籽：廿四節氣】 踏入小雪這個節氣，最重要是補脾腎。註冊中醫師徐澤昌（Roy）提醒，「冬天與腎氣相通，故不可以過勞，睡覺方面就要早睡晚起。」他解釋，由於太早起床未有陽光，因此會損害人體的陽氣。不過...