工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 三絲炒魚鬆 https://bit.ly/3t6goRC 材料： 銀芽6両 黃椒1/2個 甘筍1/2條 鯪魚...

健脾潤肺湯水 海底椰雪耳百合湯 材料： 海底椰 15克 雪耳 2個 淮山 20克 南北杏 各10克 百合 15克 瘦肉 500克 生薑 2片 陳皮 半個 清熱養陰焗茶 花旗參茶 材料： 花旗參片...

湯水食譜 - 沙參玉竹 中文字幕 Chinese Soup Recipe 今晚食乜餸？菜乾豬骨湯係老牌港式湯水之一，滋陰潤肺，雪耳含有大量胡蘿蔔素以及膳食纖維，促進腸胃蠕動，亦刺激皮膚新陳代謝。 ...

食譜： https://bit.ly/2YoxYSX 材料： 瘦肉 300克 無花果 6粒 梨乾 8片 乾百合 20克 南北杏 10克 淮山 20克 步驟： 1.乾百合、南北杏、淮山浸水。 2.瘦...

豬橫脷Pork spleen(8安士oz)(250克g) 豬瘦肉Pork(1磅lb)(454克g) 玉竹dried polygonnatum(1安士oz)30克g) 百合Dried lily bulb...

【滋陰潤肺】元貝淮山百合紅蘿蔔瘦肉湯 全文分享 - http://www.kinseymama.com/2019/02/blog-post.html 新年日日都出街食到大魚大肉，都係時候要飲返啲自己...

用響螺來煲湯味道鮮甜又滋補，最適合一家大小享用。 材料 急凍響螺頭 3隻 瘦肉 200克 百合 30克 桂圓 30克 淮山 25克 杞子 15克 陳皮 1片 鹽 適量 查看完整食譜：http://...

經常喉嚨痛、淋巴、扁桃腺發炎、有痰火核的朋友，要特別小心，每次痊癒後必須特別修護，避免變成慣性發炎，令淋巴結纖維化，建議喝海星湯。具備清痰火、散結解毒、滋養脾胃功效。氣管虛弱朋友同樣適用。 材料： ...

黃耳色澤帶黃，有鮮香味，又稱桂花耳，是煮齋菜的上品材料。黃耳所含的膠質能潤肺養顏，配合淮山及蓮子煮湯，便有抗衰老、養顏潤膚，防癌等功效，而且還有降血脂、降胆固醇及提高機體代謝等保健食療價值。 食材 ...