混合健身台北 在 雀兒維持身材一天吃什麼?|超簡單減脂餐|iHerb開箱、居家運動、暗黑甜點😈高蛋白豆花|what i eat in a day|how i stay fit & healthy meal ideas🦋 的影片資訊
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hello 我是雀兒!之前有人在Instagram 詢問過我的健身菜單,所以跟大家分享我平常臀腿訓練的菜單與健身前後吃什麼的料理食譜!都非常的簡單,最近我是懶人,只能做好吃又簡單的料理❤️差不多10分...
上班族生活忙碌,到底要怎麼準備健康一點的早餐,可以讓營養帶著走? 外食早餐多是精製澱粉,高油脂跟加工肉品。我們今天要來做的 #雞肉酪梨Pita餅,準備起來簡單,又可以讓我們多獲得多元的蔬菜&優質蛋白...
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