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淺眠睡不好的影片

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淺眠睡不好 在 夏日疲倦易怒症候群!越睡越累?吃不下還發胖!該怎麼辦!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活...

淺眠睡不好 在 台語影片:在床上跟煎魚一樣翻來覆去,頻尿跟淺眠有救嗎?- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家...


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