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「涼補消暑料理」Part 2 炎炎夏日吃苦當吃補！ 今天要用苦瓜來做消暑的#涼拌透抽苦瓜凱薩沙拉 苦瓜不但高纖低卡，能幫助身體降火氣、止渴消暑 搭配含有豐富維他命的小黃瓜、番茄，以及清爽高纖、能攝取鐵...

大家比較常見的素，都是一些蔬食，或是涼拌菜! 今天大叔要做一道改良特別的素食料理【素麻油雞湯】 利用杏鮑菇取代雞肉，百頁豆腐則是取代了雞皮😋 比起葷的麻油雞湯，素麻油雞湯又顯得更清爽無負擔了! 記得吃...

#懷孕料理 #補鐵也補高蛋白 #養胎不養肉 懷孕時期，想必很多媽咪對於食物的要求會突然改變， 像茜茜(老婆大人)懷孕初期就特別的想吃辣，但對於太油膩的食物又容易反感， 為了料理養胎不養肉的美食，生到...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 『六月子薑最嫩，最美味！』 做法簡單，醃好1-2天就能吃，首選當然要配皮蛋來吃? 近來天氣比較濕，在家時間又長，吃...

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微涼的天氣就是要喝上一碗暖心的熱湯 相比紅燒的濃郁口感，這道清燉牛肉湯你喝到牛肉的清甜 白蘿蔔更讓整個湯頭柔和溫潤，算是新手也適合的一道簡單料理 肥大叔讓你感受到滿滿的暖意！ 🥬材料（10人份） 🔸牛...

一、 在台灣旅行，尤其進入山區，心情常常像是在玩抽抽樂一樣，緊張又期待。 如果剛好幸運，在最恰如其分的秋日，撞見了島嶼在高海拔時所能展現的那種最最透明的藍天，那麼，行走在清澈如玻璃的山間，眼睛就不再...